Pokazywanie postów oznaczonych etykietą czerstwa kajzerka lub pół szklanki bułki tartej. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą czerstwa kajzerka lub pół szklanki bułki tartej. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 30 października 2018

KOTLETY Z KALAFIORA

kotlety z kalafiora
  • Przygotowanie: 20 minut
  • Gotowanie: 20 minut
  • Danie gotowe w: 40 minut
  • Kalorie: ok. 300 kcal w 4 kotletach
  • Liczba porcji: 4

GŁÓWNE SKŁADNIKI

  • 1 kalafior
  • pół pęczka natki pietruszki
  • 1 czerstwa kajzerka lub pół szklanki bułki tartej
  • 1 duży lub 2 małe ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 2 jajka
  • olej do smażenia
  • przyprawy: 1 łyżeczka majeranku, 1 łyżeczka tymianku, 1 łyżeczka curry, 1 łyżeczka pieprzu ziołowego, pół łyżeczki mielonej gorczycy, pół łyżeczki gałki muszkatołowej, pół łyżeczki papryki chili, sól do smaku

Przygotowanie:

1. Kalafiora gotujemy w osolonej wodzie, odcedzamy i odstawiamy do wystygnięcia.
2. Cebulę obieramy, kroimy w małą kostkę i podsmażamy.
3. Natkę pietruszki myjemy, osuszamy i siekamy drobno.
4. Czosnek przeciskamy przez praskę.
5. Chłodnego kalafiora wkładamy do dużej miski i rozgniatamy widelcem.
6. Do miski z kalafiorem wkładamy uprzednio namoczoną czerstwą kajzerkę lub wsypujemy ok. pół szklanki bułki tartej. Wbijamy też 2 jajka, dodajemy cebulę, czosnek, natkę pietruszki i przyprawy.
7. Wszystkie składniki wyrabiamy dłonią na jednolitą masę. Jeśli okaże się, że masa jest zbyt rzadka, dosypujemy trochę bułki tartej i wyrabiamy dalej.
8. Z masy formujemy niezbyt duże okrągłe albo owalne kotlety. Każdy kotlet obtaczamy w bułce tartej.
9. Na patelni rozgrzewamy olej. Smażymy kotleciki do zarumienienia po jednej i po drugiej stronie.

źródło: https://gotowanie.onet.pl/porady/co-na-obiad-przepisy-na-caly-tydzien/3v41ztb