Zdrowe ciastka bez cukru

Składniki

• Banany 3szt.
• Płatki owsiane 75g
• Mąka orkiszowa typ 2000 125g
• Karob 5g
• Soda oczyszczona 1 łyżeczka
• Jagody goi
• Pestki dyni
• Orzechy włoskie

Przygotowanie

 

Zapraszam do zobaczenia filmu, w którym pokazuję jak przygotować ciastka.

Orzechy musimy zmielić w blenderze, tak samo musimy zrobić z płatkami owsianymi i bananami. Następnie wszystkie składniki musimy ze sobą wymieszać i uformować na papierze do pieczenia małe ciasteczka. Pieczemy w piecu przez 20 minut w 180C

źródło: http://smaker.pl/przepis-zdrowe-ciastka-bez-cukru,118109,maciejmozejko.html